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来自 行业资讯 2019-11-05 07:07 的文章
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中医是如何刮痧瘦腿,刮痧减肥之瘦腿

1、腿部穴位

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刮痧消肉首先须明白对节食有效的腿部穴位。

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(1卡塔 尔(英语:State of Qatar)伏兔穴:大腿外侧膝弯上方,肌肉绷紧时,如兔子头突起的职分;

1、腿部穴位

(2卡塔尔血海穴:用力绷紧大腿肌肉,膝拐上方内侧鼓起的地点,按压会有疼痛感;

拔罐控食首先须精晓对控食有效的腿部穴位。

(3卡塔 尔(英语:State of Qatar)风市穴:站直,双臂自然下垂于人体两边,双臂中指指尖触到的下肢外侧地点;

伏兔穴:大腿外侧膝弯上方,肌肉绷紧时,如兔子头突起的岗位;

(4卡塔 尔(阿拉伯语:قطر‎承扶穴:大腿后侧与臀部交接的地点;

血海穴:用力绷紧大腿肌肉,膝拐上方内侧鼓起之处,按压会有疼痛感;

(5卡塔 尔(英语:State of Qatar)委中穴:腿部后侧,膝弯下方,小腿肚上方的高级中学级地方;

风市穴:站直,双臂自然下垂于人体两边,双手中指指尖触到的腿部外侧地方;

(6卡塔尔国足三里:外侧膝拐窝上面3寸,再往外大概2毫米处;

承扶穴:大腿后侧与臀部交接之处;

(7卡塔尔三阴交:内脚踝往上3寸处;

委中穴:腿部后侧,膝拐下方,小腿肚上方的高级中学级地方;

(8卡塔 尔(英语:State of Qatar)悬钟穴:外脚踝往上3寸有凹陷处;

足三里:外侧膝馒头窝上边3寸,再往外大约2毫米处;

(9卡塔尔承山穴:绷紧小腿肌肉,跟腱与小腿肌肉不停凹陷处。

三阴交:内脚踝往上3寸处;

2、腿部火疗手法

悬钟穴:外脚踝往上3寸有凹陷处;

从下肢根部的穴位起首,用走罐板斜向下刮。两腿的穴位必须对称刮,也正是必得刮完两条推的如出生机勃勃辙穴位后技能转战下二个穴位。走罐板需与所刮方向保持90--45度的角度。

承山穴:绷紧小腿肌肉,跟腱与小腿肌肉不停凹陷处。

设若实在找不到穴位,也足以使用在穴位大概的地点附近刮,那样也能确定保证覆盖到平价穴位,那也是走罐控食相比较针灸的独特之处所在,无需正规精准的技艺,本身在家就会一呵而就。

2、腿部拔罐手法

从下肢根部的穴位在这里早前,用走罐板斜向下刮。两脚的穴位务必对称刮,也正是必需刮完两条推的同大器晚成穴位后本事转战下二个穴位。拔罐板需与所刮方向保持90--45度的角度。

万风流倜傥实际找不到穴位,也能够利用在穴位大概的岗位周边刮,那样也能作保覆盖到有效穴位,那也是火疗控食比较针灸的优点所在,没有须要正规精准的本领,本人在家就会不负众望。

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